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Schlagwort: Meditation

Veröffentlicht am 25. April 201914. November 2019

Hast du mal ne Minute?

Porträt einer Frau in grauem T-Shirt, die nachdenklich nach oben blickt und sich eine Hand ans Kinn hält

Du würdest gern öfter meditieren, aber Stillsitzen fällt dir schwer? Ich hab da ein paar Tipps für dich!

„Hast du mal ne Minute?“ weiterlesen
Veröffentlicht am 23. Februar 201923. April 2019

Ausatmen, einatmen.

Blick auf einen Gebirgszug im Hintergrund, im Vordergrund die Rückansicht einer aufrecht sitzenden Frau.

Eine praktische Meditationsanleitung für Anfängerinnen und alle die es werden wollen.

„Ausatmen, einatmen.“ weiterlesen
Veröffentlicht am 8. Januar 201923. Februar 2019

Heute schon geatmet?

Schriftzug "and breathe" in rosa vor einer mit Rankpflanzen bewachsenen Wand

Meditieren ist für mich so essentiell wie Zähneputzen. Wie das passiert ist und wie sich die Achtsamkeitsübung auf meinem Alltag auswirkt. „Heute schon geatmet?“ weiterlesen

Darum geht’s hier

Dir fällt schwer, dich gut um dich selbst zu kümmern? Dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Lisi und schreibe über (mentale) Gesundheit und Gefühle, unkompliziertes Essen, Bewegung die Spaß macht und alles was mir sonst so durch den Kopf geht.

Schön dass du hier bist!

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