Eine praktische Meditationsanleitung für Anfängerinnen und alle die es werden wollen.
„Ausatmen, einatmen.“ weiterlesenAusatmen, einatmen.
Blumenkohlsalat mit Joghurtdressing
Ein Rezept für einen winterlichen Blumenkohlsalat, der unwiderstehlich frisch, knackig, knusprig und cremig daherkommt.
„Blumenkohlsalat mit Joghurtdressing“ weiterlesenMealprep: Blumenkohl aus dem Ofen
Ein unkompliziertes Rezept für alle, die Blumenkohl normalerweise eher langweilig finden.
„Mealprep: Blumenkohl aus dem Ofen“ weiterlesenSo much YUM! #1
Anderen Leuten auf die Teller zu schauen, finde ich ziemlich spannend. Deshalb gibt es hier nun auch zu sehen, was es bei mir so zu essen gibt.
„So much YUM! #1“ weiterlesenWo ist die Langeweile hin?
Die Leseempfehlungen für den Januar: Es geht um unser Zeitempfinden und Minimalismus in Kopf und Kühlschrank.
„Wo ist die Langeweile hin?“ weiterlesenHungrig unterwegs?
Hefeteilchen, Döner und Co. kommen dir schon zu den Ohren raus? So findest du gesunde Fast-Food-Alternativen, die mindestens genauso lecker schmecken!
„Hungrig unterwegs?“ weiterlesenIngwer-Kurkuma-Milch für starke Abwehr
Dieses Getränk wärmt dich von innen und unterstützt deine Immunabwehr.
„Ingwer-Kurkuma-Milch für starke Abwehr“ weiterlesenYoga in deinem Wohnzimmer? YouTube macht’s möglich!
Für alle, die ihre Yogamatte am liebsten Zuhause ausrollen, hat das Internet eine Menge zu bieten. „Yoga in deinem Wohnzimmer? YouTube macht’s möglich!“ weiterlesen
Heute schon geatmet?
Meditieren ist für mich so essentiell wie Zähneputzen. Wie das passiert ist und wie sich die Achtsamkeitsübung auf meinem Alltag auswirkt. „Heute schon geatmet?“ weiterlesen
Was ich 2018 gelernt habe
Mein ganz persönlicher Jahresrückblick. Außerdem: Was ich mir fürs neue Jahr vorgenommen habe. „Was ich 2018 gelernt habe“ weiterlesen